Elle est constituée de deux rendez-vous espacés d'une semaine.

Premier rendez-vous : Enquête alimentaire (1h30 environ)
Vous m'apportez toutes les informations utiles sur votre mode de vie et votre alimentation : type, goûts, budget.

Deuxième rendez-vous : Restitution
Nous analysons ensemble les conclusions de l'enquête alimentaire. Je vous propose des rations alimentaires et des exemples de menus. Je vous conseille sur des produits et éventuellement sur la possibilité d'augmenter vos dépenses physiques.

A destination des écoles, des collectivités locales, des associations de malades, sportives ou culturelles :

• La santé par l'alimentation. (Grand public)
• La diététique du sport. (Sportifs et entraineurs)
• La diététique adaptée aux enfants en centre aéré et en camps de vacances. (Formation pour les éducateurs, les moniteurs, les enseignants)
• Animations de prévention auprès des enfants.

Elles permettent de suivre votre évolution diététique au cours du temps.

Chaque rendez-vous dure environ 30 à 45'.

Nous analysons ensemble votre évolution, vos difficultés, et apportons les modifications nécessaires à votre programme alimentaire.

Selon vos besoins, je peux vous apporter des notions de cuisine et/ou diététique et/ou entraînement sportif.

12h de cours pour un maximum d'éléments pratiques.

• Cours de diététique et de cuisine
• Bilan et suivi pour chaque stagiaire
• Analyse des repas
• Liste des courses, budget, choix des produits.

L'augmentation de l'activité physique est toujours bénéfique. La course à pied ou la marche sont d'excellents moyens pour retrouver la ligne. Je vous accompagne à vos débuts et vous initie sur l'équipement nécessaire et le rythme de course qui vous convient.

Certificat médical d'aptitude obligatoire.